El Tilo (Tilia spp.) es una planta que ha sido utilizada desde la antigüedad con fines medicinales. Algunas de las principales propiedades y usos de esta hierba son:

Efectos sedantes y relajantes: Las flores y hojas de Tilo contienen compuestos como flavonoides y ácidos fenólicos que tienen propiedades calmantes y pueden ayudar a reducir la ansiedad y facilitar el sueño.

Alivio de problemas respiratorios: El Tilo tiene propiedades expectorantes y puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias, siendo útil para tratar resfriados, tos y bronquitis.

Reducción de la inflamación: Los compuestos antioxidantes presentes en el Tilo le confieren propiedades antiinflamatorias, lo que lo hace beneficioso para tratar dolores musculares, artritis y otros procesos inflamatorios.

Mejora de la digestión: El Tilo puede ayudar a aliviar problemas gastrointestinales como gases, flatulencia y dolor abdominal.

Efectos diuréticos: Esta hierba puede estimular suavemente la producción de orina, ayudando a eliminar toxinas del organismo.

Por lo general, se utilizan las flores y hojas secas de Tilo para preparar infusiones, tinturas o extractos que pueden consumirse de manera regular para aprovechar sus propiedades medicinales. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de usar Tilo, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes.